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![晨起后，做的第一件事儿不是排便，也不是喝水，早知道早受益]()
晨起后，做的第一件事儿不是排便，也不是喝水，早知道早受益
养生已经是当今社会很普遍的一个话题，毕竟现在的人们对于健康的追求比较高了，大家都想通过养生来让自己健康长寿。俗话说一日之计在于晨，早晨是养生黄金时间段，因为这样也可以代表着一天中新的开始，所以在早晨的时候，想要通过养生的方式让自己的身体变得...
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![便秘难受肚子胀？不吃通便药，空腹吃2物，让你痛快排便]()
便秘难受肚子胀？不吃通便药，空腹吃2物，让你痛快排便
由于饮食以及生活习惯等，人们或多或少会遇到便秘的情况。一旦出现便秘，会伴随肠胃难受，肚子胀不消化，有排便困难、排便排不尽的感觉。如果持续的时间长，还会吃饭没有胃口，影响到脏器，机体代谢，以及身体正常运转等，所以一旦出现便秘，不要忽视，尽早进...
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![莫把“便秘”当小事，松江专家教你“对因治秘”]()
莫把“便秘”当小事，松江专家教你“对因治秘”
原标题：莫把“便秘”当小事，松江专家教你“对因治秘”便秘，似乎每个人都经历过有些人不以为然有些人备受煎熬每个年龄段的人或多或少都会有便秘的经历特别是老年人经常出现便秘现象这可不是一件小事儿今天咱们就来共同关注一下便秘该如何处理？■本期嘉宾方...
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![经常“憋大便”好不好？三大危害需尽早了解]()
经常“憋大便”好不好？三大危害需尽早了解
人生在世，总得因为各种事一忍再忍。就连内急……也不例外。便意就像一阵风，说来它就来了，然而排便条件却不是时时具备的。无论是旅游找不到卫生间，还是家里卫生间暂时腾不出空的时候，都需要考验自身的意志力。我们吃进去的食物，并不是全都能够被消化和吸...
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![揪出便秘的罪魁祸首，巧用这些办法，轻松解决排便困难]()
揪出便秘的罪魁祸首，巧用这些办法，轻松解决排便困难
相信大家在生活中都有过便秘的体验，有些人是偶尔因为饮食等原因出现的便秘。而有部分的人群却会频繁地出现便秘，这是什么原因所导致的呢？对于经常便秘的人群来说，该如何去引发便意呢？老是便秘的原因1、饮食因素不少人在生活中的饮食都是过于精细的，对于...
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![对于每天在两个时间点排便的人，恭喜你，你可能有长寿的潜力！]()
对于每天在两个时间点排便的人，恭喜你，你可能有长寿的潜力！
生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！然而，当人们的排便方式不正常时...
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![还在为便秘发愁吗？正确认识它才能攻破它]()
还在为便秘发愁吗？正确认识它才能攻破它
很多人都认为只有大便干燥了才会导致排便困难，其实也不是这么个说法。由于老年人大多气血不足，所以在行便的时候身子也使不出什么力气，推动无力的结果就是尽管大便很软，那么想要排出来也是很费劲的一件事情，中医里说的就是“虚秘”。导致便秘的原因有哪些...
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![为什么上厕所时，大便“先硬后软”？这3个原因，要有所了解]()
为什么上厕所时，大便“先硬后软”？这3个原因，要有所了解
我们身体每天会产生大量的代谢废物，通过各个脏器加工和处理，最终排出体外。这些代谢废物包括尿液、粪便、汗液，以及大家看不见的二氧化碳等。在这些代谢途径中，每天保持规律的排便、排尿习惯，对身体健康有着至关重要的意义。但是，很多人并没有做到这一点...
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![无论何时开始，在平常生活中，养成3个好习惯，对身体都大有益处]()
无论何时开始，在平常生活中，养成3个好习惯，对身体都大有益处
在生活中，越健康的人有一些好的习惯，如饮食、睡眠、锻炼等。然而，良好的生活习惯需要慢慢培养，并通过长期坚持形成。为了健康，一些好习惯需要养成、培养和长期坚持。那么，需要养成哪些健康的习惯呢？如何培养他们？有哪些健康的好习惯需要培养呢？1、定...
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![便秘的这些危害你知道吗？]()
便秘的这些危害你知道吗？
原标题：便秘的这些危害你知道吗？便秘是临床上常见的一个症状，唯一的主诉就是大便干燥、排便费力。便秘的发生可以是暂时的，当引起便秘的原因消除后，大便就正常了。若便秘时间长，易导致一系列不良反应，如头晕、头痛、食欲不振、腹胀、腹痛、乏力等。便秘...
