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![它才是“补血食材”，每周炒2次，补铁又补血，美味可口，脸色更红润]()
它才是“补血食材”，每周炒2次，补铁又补血，美味可口，脸色更红润
原标题：它才是“补血食材”，每周炒2次，补铁又补血，美味可口，脸色更红润十一月了，天气越来越冷，这个时候，大家一定要保护好自己的肠胃，及时的添加衣物，避免感冒咳嗽，而秋季的气候比较干燥，尤其是女孩子，一定要保护自己的皮肤，不然一不小心就成黄...
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![补铁别只知道吃红枣喝红糖水！真正补铁的食物在这里]()
补铁别只知道吃红枣喝红糖水！真正补铁的食物在这里
每次大姨妈来的时候整个人虚软无力，朋友家人就说多吃点红枣喝点红糖水补补血就好了，你不知道的是给你红枣泡杯红糖水的人不一定是你的真爱生理期的确可以考虑多吃点含「铁」的食物，但除了长胖，这红枣红糖补铁可真有限！不信？这就算给你看看：吃 100 ...
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![这饼几天不吃就馋得慌，简单擀擀就做好补铁补血最棒，好吃停不下]()
这饼几天不吃就馋得慌，简单擀擀就做好补铁补血最棒，好吃停不下
这种菜是从小就吃的一种野菜，满地都是，做熟之后，口感滑嫩，这是别的野菜所不具备的。尤其做个饼，简单好吃，一咬满口香，平时遇到，采一把就可以，真的很方便。野苋菜是一种普通常见的野菜，在野外很多，是钙质含量特别高野菜，而且这种野菜中含有草酸，可...
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![发现贫血，就一定要补铁吗？]()
发现贫血，就一定要补铁吗？
发现贫血，就一定要补铁吗？如果是缺铁性贫血，那么是需要补充铁元素的，而之所以缺铁会导致贫血，其主要原因在于：血液可以为全身输送氧，其中起主要作用是红细胞中的血红蛋白，如果构成血红蛋白的铁元素不足的话，血液中的血红蛋白就会减少。这样一来，全身...
