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7个健脑小妙招送给你
【7个健脑小妙招送给你】1、早睡早起，保证睡眠。2、注意早餐质量，保证主食、蔬菜、肉蛋类都到位。3、吃饭吃到八分饱，不暴饮暴食。4、清淡饮食，拒绝重口味。5、学会疏解压力，多与他人沟通，保持愉悦心情。6、远离烟酒。7、减少久坐，隔一会起来走...
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30岁大脑就开始衰老了，如何健脑你了解过吗
你的大脑是否“健康”，你有以下状况发生吗？1.早晨醒来懒得起床。2.走路抬不起腿。3.不想参加社交活动。4.懒得讲话，自觉有气无力。5.时常呆想发愣。6.说话、写文章时常出错。7.记忆力下降。8.提不起精神。9.口苦、无味、食欲差。10.吸...
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