经常睡不着怎么办？是太上火了吗？ 失眠也不排除是上火的原因，但主要是大脑神经过于紧张，压力大，过于焦虑所引起的，这时要注意放松心情。白天适当参加一些体育锻炼，到夜晚身心都能较好地进入休息状态。。
我上火了，晚上睡不着觉，和晚上水喝多了、排尿不畅、和看到性刺激画面小便就会有黏液。我也不知道具体什么病因导致的，所以我想请问一下为什么上火了会睡不着觉？
睡不着是不是上火了
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