运动后多久吃水果 运动后过了30分钟是补充糖2113元5261的好时候，可心吃些饼干，麦片之类4102的！吃水果最好是早1653上吃，有句话说：早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜，你要吃水果最好是过了30分钟后，不要刚运动没多久就吃，那样对身体不太好
运动后吃水果可以吗
运动后多久可以吃水果？ 一般运动后要及时补充水分，还有就是要休息30分钟左右候再吃水果等其他的食物。运动后过了30分钟是补充糖元的好时候，可心吃些饼干，麦片之类的。吃水果最好是早上吃，有句话说：早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜，要吃水果最好是过了30分钟后，不要刚运动没多久就吃，那样对身体不太好。
