我变胖了，怎么办？ 游泳减肥还是很有效的。利用水的阻力可以消耗更多的热量，去年暑假我就是利用游泳减肥的。效果不错，而且夏天呆在水里也很舒服。至于你1.64，50公斤。也算不上胖了。还好，分布比较匀称就更不用计较了。另外你胸部应该是发育较晚，不用当心。希望我的回答可以帮助到你咯。恩·~再多说一句吧。其实我也一直吵着减肥，但这么久下来，现在我读大学，还是觉得那些什么身材都是空的。代表不了什么。重要的是我内心的心理状态，要足够的自信。那样美丽才会由内而外的散发出来。呵呵说的有的点多，别嫌啰嗦哦。
如何变胖？ 最好的方法，就是放松心情，每天去呼吸新鲜空气，适当饮食，避免劳累，和同事们快乐相处，包容别人，感到不舒服时应立即休息，这样就可以保持正常的体质了
我要怎么变胖？ 和我以前一样1 吃好2 睡好还有一个原因 基因问题 有些人胖不了（我就是）但是我们这类人不长脂肪 只长肌肉一个非常重要的方法 发胖就吃夜宵 非常有效就这么多
为什么我变胖了？ 为什么我变胖了，胖，是每个人最害怕的事，一旦肥胖了，想瘦那可就难了。那么我们怎样通过改善生活习惯来防止发胖呢？让小太阳给大家支几招咯。如果你觉得对你有那么一丢丢。
我变胖了怎么办？
