今天为大家分享的美食是:红烧鸭块。
鸭肉中的脂肪不同于其他动物油,其各种脂肪酸的比例接近理想值,化学成分和橄榄油很像,有降低胆固醇的作用,对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜
鸭肉的营养成分较高,并且其所含的蛋白质含量比一般的畜禽肉必须多,因此常常吃点鸭肉,能够为人体填补很多的蛋白及其其它微量元素,增加抵抗力。
鸭肉中常含的维生素E十分多,要远远地超出其它肉类食物的成分。很多人都将会了解维生素E是一种抗氧剂,有利于抵抗氧自由基,协助人体防衰老,关爱皮肤身心健康。
生活中,饮食对于我们的健康是至关重要的,大家一定要在平时的生活中,养成科学的饮食习惯,这样才能更有助于自己的身体健康,这样才能更好的面对接下来的人生,同时也要养成良好的生活习惯,这样身体才会更加的健康。