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在家不用器材能做的力量训练有哪些
健身房都有哪些器材？ 1、哑铃，2113英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材5261。比杠铃4102小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（16531磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。2、杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。3、划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。室内划船器也通常被称为测功仪（在国外通常俗称尔格或ERGO），测量运动者在运动中消耗的力量。4、椭圆机(elliptical trainer)在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。5、动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。参考资料： 哑铃 杠铃 划船器 椭圆机 动感单车
世界著名的健身器材品牌有哪些？ 途健体育Topgym的回答-知乎https：//www.zhihu.com/question/24386137/answer/648010243）健身器械采购指南，健身场馆运营方案，更前沿的健身潮流，更专业的健身知识。.
力量型健身器材有哪些，大家在网上买过好的品牌的吗？ 你好，我是尕黄。力量型健身器材有很多种比如1、坐姿侧平举训练器训练部位：中部三角肌。2、坐姿下拉背训练器训练部位：背阔肌、二头肌、大圆肌。3、斜板拉力器弯举训练部位：二头肌。4、坐姿机械平推训练部位：胸大肌，三头肌，三角肌。5、坐姿提踵训练部位：腓肠肌、比目鱼肌。6、器械伸腿训练部位：肱四头肌。7、跪姿拉力器收腹训练部位：腹直肌。8、正握下拉训练部位：三头肌。之前买过爱康这个牌子的，他们旗下品牌主要特点是科技含量足，外形奢华大气，领跑健身器材的时尚，如果你担心机器容易坏的话，我建议你还是选择射肯品牌的好，而且获得了品质之王的美称呢。或者你上网搜索上海浩瀚体育，可以找到他们的商城，这两个牌子的他们都有。如果是个人家庭使用可以先买些哑铃 杠铃 引体向上架子 多功能健身凳 等这些也可以锻炼出一身肌肉的。可以到二手网站买一些便宜的。等到有一定基础了再去买专业的器材！
公路工程机械设备有哪些及其作用 要简介、详细点的，谢谢了！还有我是个新手，希望大家帮帮忙咯 是简洁，不好意思，字打错了. 1、挖掘机 作用：用铲斗挖掘高于或低于承机面的物料，并装入运输车辆或卸至堆。
健身房都有哪些健身器材？分别有什么作用？ 大象伯伯的回答-https：//www.zhihu.com/question/2917 2757/answer/266259098 也是全GIF动图加动作解析的“so easy”模式，搭配使用，效果更佳哦~ 由于知乎排版受限，有需要。
