请问俯卧撑的脚高手低怎么理解，脚比手大概高出多少， 没什么硬性规定~家里有椅子吧脚搁上去就行了~如果觉得难度太大就降低一点~高度越高难度越大~
感觉俯卧撑脚太越高越容易 锻炼的部位不一样，脚越高越锻炼胸部的上部，最后是肩部，脚高了，肩膀会先累。追问：那么说不是越高越难咯 回答：如果你靠上的肌肉和 三角肌 中束比较发达就觉得越上越简单，如果胸沟肌和三角肌前束发达就觉得平着做简单。追问：兔子哥。你原来搞体育的。回答：也不是搞体育的，年轻的时候比较 好动，不过现在也不老。采纳哦
俯卧撑脚的高度和练习的效果有什么关系 当然有很大的关系，如果你的脚垫的越高，其身体的力量就集中在两只手上。这样对你的手腕，肘部，肩部的锻炼有非常大的作用效果。
每天做三十个俯卧撑是那中把脚放在高位置上的俯卧撑！这么锻炼什么？ 长手臂上的肌肉啊，不会影响发育的 你这么练是能长肌肉 但是练出来的不好看没有形 简单的哑铃来说 要分为好几种举才能把胸大肌练出个四方块来 斜上、斜下、垂直还有直举，。
手高脚低俯卧撑是不是脚越高效果越好？ 那么效果呢不变吗？ 手高脚低俯卧撑是不是脚越高效果越好？那么效果呢不变吗？那么 我效果呢？不变吗？当然咯，脚越高身体重心越往上身移，做起来越费力
下斜俯卧撑.脚应放在距离地面多高的地方 下斜俯卧撑一般是对上胸刺激较多的训练，如果您觉得做完后（可能是第二天）前肩有感觉就是角度过高了；如果只是上胸部有疼、涨感那就恭喜您。祝您成功
