2、有氧运动时，血糖、肌肉中的糖原、肝糖原消耗到什么程度开始分解脂肪？
饥饿时(血糖低时)适合有氧运动吗？ 理论上好像是这么回事 但是 运动的时候你会感觉体力不支身体发软 回答完毕
蛋白质和肌糖原有什么关系，并且在做有氧运动的时候能量消耗的顺序是 正确顺序是：糖原，肌肉，脂肪
肌肉和肌糖原是一种什么关系？消耗肌糖原就等于消耗肌肉吗？ 肌糖原存在于肌肉中，高强度无氧运动的时候，会大量消耗肌糖原，所以运动后要补充碳水。经过大量训练，人…
肌糖原氧化供能，是分解功能么，如果的话不分解怎么供能 肌糖原是氧化分解，但不是水解.氧化分解，当然是可以释放能量的，即供能.肝糖原可以水解成葡萄糖，再由葡萄糖氧化分解供能.肌糖原氧化分解往往不彻底，供能有限.
慢跑前三十分钟消耗的是糖原不是脂肪，这个说法是真的吗？ 你说的是有效消耗脂肪，其实这是一个混合式供能，指的是长时间脂肪代谢供能比例提高。人体三大供能物质碳…
糖原供给不足时，是先分解脂肪还是肌肉？ 谢邀！这是一个不错的问题，健身爱好者在减脂期都会产生疑问，运动所消耗的能量是来源于摄入的糖原，还是肌肉，内脏储存的糖原，还是脂肪？接下来咱们就详谈一下。首先就是你身体分解能量的第一种燃料是碳水化合物。饭后，你的身体处于碳水化合物的窗口期状态，并且优先分解碳水化合物，因为它们很容易接近并变成能量。当你的身体用完了摄入食物中的的碳水化合物后，你的细胞开始分解糖原，这是储存在你的肌肉和肝脏中的葡萄糖。糖原储存因人而异，但通常会在24小时内耗尽，那么你的身体必须开始分解其他化合物以获取能量。当葡萄糖和糖原不可用时，身体会优先分解脂肪化合物，它们存在于脂肪或脂肪组织中。因为脂肪是一种高能量来源，每克9卡路里，脂肪是一种有效的燃料来源。你的身体代谢优先保持瘦体重，并在可能的情况下，分解脂肪储存作为燃料。只有当你的脂肪储存极低或耗尽时，你的身体才能分解蛋白质。当葡萄糖和脂肪储存耗尽时，您的身体将转向肌肉，将其分解为单个氨基酸以获取能量。与碳水化合物和脂肪不同，你的身体不储存氨基酸，这就是为什么肌肉分解是释放氨基酸作为燃料的唯一方法。在正常情况下，当你经常进食时，你的身体不会使用肌肉来获取能量。通常，。
练肌肉时人体糖原消耗完了后由什么供能 运动为人体供能的顺序是糖原（分肌糖原和肝糖原）、脂肪、蛋白质。因此，当糖原消耗完之后，优先被使用的物质是脂肪。
人在运动的时候是首先消耗肌糖元还是首先消耗肝糖元？肝糖元能否转化为肌糖元？ 人在剧烈运动的时候，当血糖不能满足肌肉供能的时候，就开始消耗肌糖元.肝糖原是糖在肝脏的一种贮藏形式，当血液循环中血糖浓度降低时，体内通过激素调节（胰高血糖素、皮质激素等），就会分解肝糖原和脂肪等物质为葡萄糖，以维持血糖的平衡.肌糖元在肌肉中，肝糖原在肝脏，他们之间不能直接转化.
运动中首先消耗的是肌糖原是正确的吗 有氧运动25到30分钟才会消耗掉糖分，之后才是脂肪，1小时以后蛋白质也会加入到消耗，所以有氧运动不要超过1小时，前半小时消耗的是糖原，主要靠碳水化合物提供，所以人当面临绝境的时候，一定要补充碳水化合物和蛋白质，人体内是不可能没葡萄糖的。就算你比吃饭，身体会消耗掉脂肪和蛋白质来供能
