总有一种说法“健身房锻炼的肌肉，不如从事体力劳动的人的肌肉”？ 给你彭于晏的肌肉，但若告诉你，这些肌肉只能带来一个小女生般的力气！你要吗？大部分人肯定选择要！原因，这是看颜值的时代，所以没必要纠结此类问题！劳工，强调的是整体协调发力，他们使用力量的方式是尽可能调用全身的肌肉！力量举训练和劳工训练类似！但是，因为赚钱，劳工必须长时间，重复劳作！这是力量举比不了的，包括其他的健身方式！所以劳工喜欢整体发力，力量看起来很大！而健美强调孤立发力，强调目标肌肉的发力感，所以大部分时候，训练负荷不需要太大，所以外行认为他们肌肉质量差！
如果上班有体力劳动算不算锻炼呢 一般的活动或者跳舞、打拳等都属于锻炼、体力劳动当然也是一种锻炼、注意不要过度体力活动。
去健身房健身和体力劳动到底区别在哪里？ 你好，我是侠女健身，很开心能回答到这个问题，这个问题真的是太有趣了。从热量消耗的角度来讲 二者都能消耗热量从而减少脂肪的囤积 从行动目标来讲 去健身房健身是为了。
为什么健身房的人干体力活却不如工地上的农民工？ 我发现健身房那些健身几年的人，肌肉大块头大肌霸的那种，锻炼的时候杠铃哑铃都是几十公斤的练，但是搬砖…
平时上班干的是体力活，算是锻炼身体么？
去健身房健身和体力劳动到底区别在哪里？ 你好，我是侠女健身，很开心能回答到这个问题，这个问题真的是太有趣了。从热量消耗的角度来讲 二者都能消耗热量从而减少脂肪的囤积 从行动目标来讲 去健身房健身是为了获得更好的身材 获得更健康的身体，或者消遣娱乐，但这是要花钱的；而体力劳动是为了生存 为了获得生活的资本，是为了挣钱。从精神方面来讲，去健身房锻炼，一方面可以消除精神的压力，有了更好的身材，就有了更自信的心态，而体力劳动 有时候是一种不得不完成的工作，无论是在工地上干活还是家庭内部家务，它或许还会给你带来压力和不适论二者的关系现代人的生活生产方式已经部分脱离了体力劳动而上升到了脑力活动层面，正因为这种原因缺乏了体力活动，身体出现了各种不健康的现象，我们常常会听到亚健康这种说法。所以人们通过打球，跑步，游泳，跳操，去健身房撸铁来增加自己的体力活动，维持身体机能的健康水平。现代的健身和运动很多都演变于劳动，也正是劳动创造一切！
为什么一些不健身的人比健身的人力气还大？ 有一首歌是我们不一样，是的，我们虽然都是人类，但我们每个人天生不一样。看奥运会上或者其他比赛场上的佼佼者，他们训练刻苦是一方面，更加依靠的是天生基因。有的人由于家族遗传基因就是天生力量大，有的脑子更聪明，有的长的高大，有点长的漂亮等等。像题主所说的情况就是很明显的遇到了天生身体素质很好的朋友，对于题主的训练方面，我觉得还需要努力训练，才可以弥补这个差异。另外一个原因，题主和朋友比较的掰手腕。这也是有很多因素的。我们身边存在很多掰手腕高手，他们从小就战无不克。这得益于他的掰手腕素质，掰手腕厉害的人双手比同身高的人要大，手腕关节较粗，这天生结构就更有利掰手腕的发力。所以即使题主在健身动作中有明显优势，但在掰手腕中却落下风是存在的。说了这两个方面，主要是再说基因的差异。但是这并不妨碍题主超越自我战胜他人！伤仲永的故事大家都学过吧，即使天分再高的人，后天不努力也会被碾压。你朋友天分好，但不求进步。他在一个高起点原地不动，你努力训练就会逐步提高，超越他是迟早的事！另外提供一些专门提高掰手腕的训练动作。锻炼掰手腕，主要提高指腕前臂二头肌力量为主，可以训练腕弯举、二头弯举、反手引体等动作。并且可以用。
