为什么我每天睡5小时就醒了 每天就睡5个小时就自然醒怎么办

我每天准时睡5个小时就醒，我该怎么办啊！！！！ 你睡觉做梦不啊，要是一级睡眠的话5个小时也能养足精神，不过听你说起来不像一级睡眠，白天还不精神。有一部分是精神压力其实，建议你可以睡觉前做下瑜伽，然后做它的放松术，有助入睡我每天睡了5小时就醒...