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请问每天提肛，最后真的能达到控制射精的程度吗？ 可以，通过提肛可以锻炼控制射精的肌肉。每天只要练个10几分钟就好了。配合深呼吸效果更好。[壮阳固精法]肾为生命之本，藏精生髓，性功能衰退同肾气、肾精、肾阴、肾阳失衡。如何增强或保持性能力？ 肯...
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怎样让大脑静下来 意守丹田时的感觉
怎样让大脑静下来 入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态 我前段时间出现了个症状，怕自己控制不住精神失常，结果我控制住了但天天担心自己会疯，别人说我气不得然后每天我就想气不不得。气功初学者怎么入门？ 气功入门第一步：呼气注意心窝部。练功准备...
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![站桩 能不能意守丹田 站桩时能否同时守两个丹田?]()
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初学者站桩时需要意守丹田吗 需要。但不要太过，而呼吸更为重要。练好站桩时呼吸的要旨，越自然越好。网页 微信 知乎 图片 视频 明医 科学 汉语 英文 问问 学术。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号初学者站桩时需要意守丹...
