如果肌肉结实了，那么人的体重是增加还是减少？ 运动体重减轻脂肪增加肌肉减少

为什么运动后体重反而增加了 因为糖原的增加和水分2113的储存，你的体重看上5261去就会是增加的4102。1、直接消耗大量的热量、氧1653化脂肪、减轻体重。2、提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。看起来，在...