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身高165，如何训练纵跳摸高265？目前能摸到260。? 摸高跳小视频完整版
本人172-174，直立摸高220，垂直跳80、助跑跳95-100。单手抓框！请会扣篮者回答 我身高185，助跑摸高335，垂直跳87，助跑跳高度不知道。我能双手正面和背面扣篮，但单手不太会扣，虽然单手摸高摸的更高点，我在大学单手只扣进过几...
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公务员体能测试，怎样才能纵向摸高265cm？跳不到啊啊啊？ 女生跳摸高视频完整版
初三的女生要怎么样才能跳到摸到篮筐的程度啊？打篮球不想再被男朋友欺负了，我要跳的和他一样高！！！ 篮筐离地3米多一点，你的身高至少要跳1米，那腿部得有多大的爆发力才能跳出来，尤其是女的，更是难多了，其实你不用证明你可以扣篮，那样不切实际，球...
