每天都睡不着 每天晚上都睡不着觉怎么回事

每天都睡不着 这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或。我每天都睡不着怎么办好久了 病情分析：中年，男性，有睡眠不好的情...