水果抗氧化剂 哪些水果和蔬菜是富含抗氧化剂的呢？

蓝莓中抗氧化剂比其他水果多吗？ 超级食物蓝莓的抗氧化能力指数（ORAC）较高，但是科学家发现，黑巧克力等食物的抗氧化能力指数比蓝莓更高。蓝莓中只有一种抗氧化剂花青素含量较多，但是葡萄等水果也同样。哪一种蔬菜水果含抗氧化剂最多 这个提问太笼统...