运动完可以吃梨么 运动后可以吃梨吗

运动完可以吃梨么 可以的，补充水分。你好，运动后最好不要吃梨子和香蕉，这两者都会促进胃肠蠕动，引起腹泻。这几天饮食要注意吃易消化的食物，不要吃寒凉及不洁食物，辣椒、烧烤食物少吃，。晚上运动完吃水果或者牛奶会胖吗？会让我的运动前功尽弃吗？ 最...