运动后可以吃果冻吗_ZKX's LAB

运动完可以吃梨么运动后可以吃梨吗

运动完可以吃梨么可以的，补充水分。你好，运动后最好不要吃梨子和香蕉，这两者都会促进胃肠蠕动，引起腹泻。这几天饮食要注意吃易消化的食物，不要吃寒凉及不洁食物，辣椒、烧烤食物少吃，。晚上运动完吃水果或者牛奶会胖吗？会让我的运动前功尽弃吗？最...

2021-04-26知识5运动后可以吃左旋肉碱吗运动后可以吃东西了吗会加体重吗运动后可以吃梨吗运动后可以吃果冻吗运动后可以吃花生吗
运动后可以吃什么运动过后吃什么

运动后可以吃什么？运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份。若在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充糖类和蛋白质。例如三个水果（苹果、橘子等；两个水果加一杯牛奶；5...

2021-04-05知识4运动后可以吃东西吗运动后可以吃酸奶吗运动后可以吃水煮菜吗运动后可以吃果冻吗运动后可以吃菠萝吗

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