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![吃酯化肌酸 不需要填充期？？(就是像吃一水肌酸时的7天冲击期，每天20克的) 一水肌酸冲击期是什么]()
吃酯化肌酸 不需要填充期？？(就是像吃一水肌酸时的7天冲击期，每天20克的) 一水肌酸冲击期是什么
纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？ 一、冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，其余2次随意，但应与其它各次服用间隔4小时以上。1、清晨。将5克肌酸与20克健身饮同溶于200毫升温水中，一同服...
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![一水肌酸 冲击期 心跳加速 熊猫一水肌酸冲击期]()
一水肌酸 冲击期 心跳加速 熊猫一水肌酸冲击期
一水肌酸和肌酸有什么区别 简单说，一水肌酸属于肌酸的一种。健身界将肌酸大e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333366303138致分为一水肌酸、盐酸肌酸以及复合肌酸三类，他们的作用是一样的，只是用法、...
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一水肌酸有冲击期么 一水肌酸（纯肌酸）可以冲击期，那复合肌酸可以按照纯肌酸那样用吗？
我买了一桶300g的一水肌酸，想问问怎么吃，听说要有什么冲击期，我就按说明的每天5g吃可不可以？是不是吃一段时间还要停一下再吃？ 我是因为健身力量太差，想通过肌酸突破一下力量，突破后停掉应该没什么问题吧。 力量是长期锻炼的结果你认为你力量差...
