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![早睡早起的好处 早睡早起中医讲究]()
早睡早起的好处 早睡早起中医讲究
你觉得中国传统文化中医推崇的“早睡早起”和“子午五脏六腑排毒作息表”对你重要吗？ 顺其自然是最科学的养生。中医讲早睡早起，夜间的每段时间都是对应五脏六腑排毒时间，我想知道常上夜班的人，五脏六腑会在什么时间 排毒一说绝对伪中医，十二时应十二脏...
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![什么样的作息时间才叫正常？早睡早起和晚睡晚起的标准在哪儿（什么时段）？ 中医里早睡早起是多少时间啊]()
什么样的作息时间才叫正常？早睡早起和晚睡晚起的标准在哪儿（什么时段）？ 中医里早睡早起是多少时间啊
中医讲早睡早起，夜间的每段时间都是对应五脏六腑排毒时间，我想知道常上夜班的人，五脏六腑会在什么时间 排毒一说绝对伪中医，十二时应十二脏腑是讲一个完整的生物钟，一些人机械的理解并加以夸大其辞。譬如女人月经和月亮距离地球远近的周期相关，但不会同...
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![中医早睡早起 早睡早起的重要性]()
中医早睡早起 早睡早起的重要性
早睡早起具体是的时间段是指什么时候？ 晚上10点睡觉，早上6点起床。首先，早起要建立在优质睡眠的基础上。很多人早晨起不来，一个很重要的原因就是睡眠质量不好，熬夜到凌晨3点，早上要求自己6点起床，这显然。早起起早了算熬夜吗？ 在你这个年龄建议...
