早睡早起的好处 早睡早起中医讲究

你觉得中国传统文化中医推崇的“早睡早起”和“子午五脏六腑排毒作息表”对你重要吗？ 顺其自然是最科学的养生。中医讲早睡早起，夜间的每段时间都是对应五脏六腑排毒时间，我想知道常上夜班的人，五脏六腑会在什么时间 排毒一说绝对伪中医，十二时应十二脏...