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![刚运动完可以喝水吗]()
刚运动完可以喝水吗
运动完多久可以喝水，运动完马上喝水有什么坏处，运动完多久可以喝水，运动完马上喝水有什么坏处最健康有效的养生方法就是运动锻炼，对于减肥、增强抵抗力等都是有好处的，。为什么刚运动完不能马上喝水？ 运动后立即喝水的人更容易肌肉痉挛，而那些喝电解质...
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![运动前喝水可以吗？ 运动时可以喝水吗]()
运动前喝水可以吗？ 运动时可以喝水吗
运动时能喝水吗 慢跑之类的有氧运动应该是可以的呢，当然，剧烈运动也是可以补水的，因为剧烈运动会引起大量的出汗造成人体内水分的流失，同时还会排出电解质Na和K等造成低钠低钾，甚至出现低钙的情况，所以，更建议喝一些淡盐水之类的补充体内的无机盐成...
