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![我现在不知道怎么办，这问题一直是我的心里事，如果需要锻炼具体该怎么锻炼，我现在腿绑沙袋锻炼行不？ 高位髌骨深蹲锻炼]()
我现在不知道怎么办，这问题一直是我的心里事，如果需要锻炼具体该怎么锻炼，我现在腿绑沙袋锻炼行不？ 高位髌骨深蹲锻炼
膝盖脱臼会跑到旁边该怎么办 多是先天发育不良，高位髌骨，小髌骨，外侧结构过紧等。第一次脱跑的话可以休息减少活动，避免深蹲锻炼股四头肌肌力加强膝关节稳定性预防髌骨再脱位，如果反复脱位即使手术治疗，避免软骨破坏加重，以后膝关节骨关节炎会来的比别...
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![髌骨高位能痊愈吗？ 髌骨高位能做深蹲吗]()
髌骨高位能痊愈吗？ 髌骨高位能做深蹲吗
高位髌骨 高位髌骨做了手术会治断根吗？ 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：有大半年时间，两个都痛，特别是蹲了起来，运动了也会痛 曾经治疗情况和效果：吃了药，做了理疗没什么效果 想得到怎样的帮助。朋友有髌骨软化的现象，但是朋友家里面...
