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运动后多久可以吃水果
运动后多久吃水果? 运动后你可以吃水果。运动后过度体力消耗,失水很多,可以适当补充水分和饮食。运动后吃适量的水果有助于减肥,但不宜吃含糖量过高的水果,如哈密瓜、龙果、杨梅、龙眼等。。运动后多久可以吃水果 运动前后30分钟2113不宜吃东西,...
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