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![晚上吃东西是不是睡不着 晚上睡觉前吃东西，有什么好处和害处？]()
晚上吃东西是不是睡不着 晚上睡觉前吃东西，有什么好处和害处？
最近不想吃东西晚上睡不着这是怎么回事 病情分析：治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。吃什么东西容易晚上睡不着 吃以下东西容易...
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![晚上不吃东西睡不着怎么回事 不吃东西是不是会睡不着]()
晚上不吃东西睡不着怎么回事 不吃东西是不是会睡不着
晚上不吃东西睡不着怎么回事 可因自身消化功能良好导致，可适度调整晚餐时间，若还是不行可适度吃点的，最好吃点如面包牛奶，因易消化，影响睡眠较小，同时不建议吃太饱，白天建议饮食规律，根据运动。晚上不吃东西睡不着是怎么回事 如果是偶发性晚上不吃东...
