晚上不吃东西睡不着怎么回事 不吃东西是不是会睡不着

晚上不吃东西睡不着怎么回事 可因自身消化功能良好导致，可适度调整晚餐时间，若还是不行可适度吃点的，最好吃点如面包牛奶，因易消化，影响睡眠较小，同时不建议吃太饱，白天建议饮食规律，根据运动。晚上不吃东西睡不着是怎么回事 如果是偶发性晚上不吃东...