晚上不吃东西睡不着怎么回事 可因自身消化功能良好导致，可适度调整晚餐时间，若还是不行可适度吃点的，最好吃点如面包牛奶，因易消化，影响睡眠较小，同时不建议吃太饱，白天建议饮食规律，根据运动。
晚上不吃东西睡不着是怎么回事 如果是偶发性晚上不吃东西睡不着觉，考虑与精神压力过大、受到了精神刺激等等因素相关，去除这些不利因素之后，一般来说，饮食和睡眠会好转。如果持续存在这样的情况，需要。
每晚不吃点东西睡不着，对身体有害吗 有的。晚上不能吃。会长胖。像你睡觉前还吃。都没来得及消化玩就睡了更容易长胖，而且一直吃东西胃一直运动没停对胃不好
