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为什么上年纪人总是睡不着 是不是年纪大的人睡不着
为什么上年纪人总是睡不着 随着年龄的增长,我们越来越发现一个事实:睡不着!而且失眠越来越多~真的是越老睡眠越少吗?婴儿整天都在睡觉。小孩子每天晚上睡大约12小时。但年纪更大的人每天只睡短短7小时。那么这是什么原因?为什么上了年纪就睡不着呢?...
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年龄大的人为什么晚上睡不着觉 年纪大了晚上是不是睡不着觉
年龄大的人为什么晚上睡不着觉 年龄大的人晚上睡不着觉,主要表现在入睡时间延长,睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加,使睡眠呈现阶段化,深睡眠时间减少。引起年龄大的人晚上睡不着觉的原因有以下几种:1。年纪大了晚上睡不着觉怎么办? 建议你注意减轻大脑...