-
![可以空腹运动吗 为什么不能空腹运动]()
可以空腹运动吗 为什么不能空腹运动
空腹运动可以吗？ 谢谢邀请，一般不建议空腹运动，身体机能在前一天摄取的营养，经过12个小时吸收，排泻，处于一种溃乏的状态，需要水份和食物的供给，这样适合早晨跑步的人，也有一半的人群喜欢空腹段练，老年人散步，打打太极，做一些慢动作，呼吸新鲜空...
-
![为什么不能空腹运动？空腹运动的危害有多大呢 空腹可以运动吗]()
为什么不能空腹运动？空腹运动的危害有多大呢 空腹可以运动吗
空腹运动会怎样？ 空腹时人体本身就会缺少能量，如果这时健身，势必会消耗更多的能量，从而造成血糖浓度的降低，也就是人们常说的低血糖。倘若此时再发生运动过量的情况，那么血糖浓度会更低。空腹能锻炼吗 运动的禁忌：只运动三五分钟，缺乏持续性专家点评...
