空腹运动可以吗？ 谢谢邀请，一般不建议空腹运动，身体机能在前一天摄取的营养，经过12个小时吸收，排泻，处于一种溃乏的状态，需要水份和食物的供给，这样适合早晨跑步的人，也有一半的人群喜欢空腹段练，老年人散步，打打太极，做一些慢动作，呼吸新鲜空...
