还有很多年轻人在平时的饮食上也特别不规律，再加上现在食物种类的特殊性，我们会选择吃一些不同的食物，有时候会选择不吃，这种情况久而久之，那么也会引起便秘，对于这种情况，很多人也觉得特别麻烦，但也是一个非常头痛的问题。
在我们的生活中，有很多人便秘。如果我们长时间上厕所，我们就不能排便。如果我们遇到这种情况，我们会感到特别麻烦。在这种情况下，很多人会选择去医院看病吃药。其实，这是完全没有必要的。
我有一个好闺蜜，他经常的出现便秘的情况，之前是一个身材非常好的女生，没想到出现便秘情况，这样的症状时间一长，慢慢的就增加体重，这对于他来说也是产生了很大的困扰，去医院开了一些药，吃过之后也不见好转，后来别人给他说了一个偏方，没想到效果非常的不错。
我们只需要有食疗的效果就可以轻松解决便秘，没有任何副作用。这种饮食疗法的成分是山楂和冰糖。这两种成分是完美的搭配，它们也被称为天然泻药。喝酒的好处往往不请自来。效果真的很好。让我们看看如何让它做到这一点。
我们需要准备的原料是山楂、冰糖、白糖和山楂。它们都在一个干净的盆里洗，然后把坚果去掉，然后放进锅里几个小时。接下来，我们会发现颜色已经逐渐变暗。熄火几个小时，那我们就可以直接吃了，每天吃一定量，能够改善便秘，解决口臭，大肚腩的情况也会慢慢的消失，好处不请自来~！
