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为什么我总是睡不了懒觉。 为什么不让你睡懒觉
为什么我总是睡不了懒觉。 每个人需要睡眠的时间,都是不同的,要问您现在几岁了?一般一天6~9小时都是正常的,加上中午午休一个小时左右,这样精神会更加充沛,有的人精神比较好,需要较少的睡眠,但是睡眠质量很高,比如没做梦,中间也没吵醒,一觉自然...
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如何改善睡眠质量差引起的嗜睡? 我为什么寒假不让你睡懒觉
终于放寒假了 睡了几天懒觉发现早上起的越来越晚 晚上一躺下就特别清醒睡不着 怎么办 我不想定闹钟 你这个现象在中医上是说明你的体内有湿气的存在了,不要在家里宅着了,出去转转吧,睡懒觉在冬天是允许的早晨起来一杯清茶~白天多动动,晚上自然就睡得...