为什么我总是睡不了懒觉。 每个人需要睡眠的时间，都是不同的，要问您现在几岁了？一般一天6~9小时都是正常的，加上中午午休一个小时左右，这样精神会更加充沛，有的人精神比较好，需要较少的睡眠，但是睡眠质量很高，比如没做梦，中间也没吵醒，一觉自然醒，所以睡的时间短并无大碍。只要您在第二天工作或学习不受影响，那么较短的睡眠时间意味着你有更多的时间去做你需要做的事，这未尝不是件好事，所以不需要有这方面的烦恼。年纪较小，精力比较充沛，这个正常至于你老做梦。我是认为，这不太好但总的来说，只要你第二天没有感觉到困，都没事
为什么不可以睡懒觉？要是睡懒觉的话，就会头疼，甚至发烧 长时间睡眠，破坏心脏活动和休息的规律，最终使心脏收缩乏力，全身无力，只好躺下，造成恶性循环。一夜休息后起床活动，有利于肌纤维增粗、变韧；睡懒觉起床后常会感到腿软、腰不适、肢体无力。赖床者由于不按时进餐，久之易得胃炎、溃疡病。好睡懒觉的人，睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，常感昏昏沉沉、无精打采。甚至头疼，大脑缺氧等症状。方法/步骤1首先睡久了之后会头痛取决于你的睡眠质量，如果你整个睡眠过程中处于深度舒适的睡眠，那么你正常醒来精神会比较好，而且不会赖床，头痛的可能性会比较小。而合理的睡眠取决于两点，早睡和早起。早睡的话建议晚上11点半之前可以入睡。而且睡觉的时候可以通过深呼吸让自己进入全身放松的状态入睡。2不赖床：早起人们往往会借助闹钟的力量，在冬天能7点以前起床你会觉得很清爽。闹钟的确是很有效的起床的方法但因为人们很喜欢使用闹钟的睡眠功能，闹醒之后就是不愿起赖在床上，等闹钟闹几次才迷迷糊糊地起床。这样赖床让你醒后脑子会昏昏沉沉，大脑也没有收到明确的指令你到底是想睡觉还是想醒来。所以睡懒觉就把闹钟调迟点然后闹钟醒来就最好起床。。
为什么我最近不睡懒觉了？？以前一直喜欢睡懒觉的，现在只要一起来就睡不着了，但还是觉得很累 蜂蜜可以润肠，还可以美容。但没有让人有精神之说 应该是跟这段时间的人有关，都回家了过年了 性格便 了 被 是的，有关系！过年了，来精神了。天气冷的原因把？
为什么现在感觉自己都不能睡懒觉了，夜间 你好，根据你提供的信息，睡眠的时间长短，每个人并不是特别的相同，但是一般年龄越小睡眠时间相对越长，需要睡眠的时间越长。随着年龄的增大，睡眠时间逐渐的减少，这种。
为什么不能睡懒觉？ 为什么不能睡懒觉，一直渴望每天早上能一觉睡到自然醒，然后精神充沛的和闺蜜一起去逛街，聊天，去图书馆；直到逛累了再去餐厅把饥肠辘辘的自己好好的犒劳一下。。
