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![痉挛消耗能量 日常卡路里消耗]()
痉挛消耗能量 日常卡路里消耗
日常卡路里消耗 运动项目 消耗热量慢走(一小时4公里)255 卡快走（一小时8公里）555 卡慢跑(一小时9公里)655 卡快跑(一小时12公里）700 卡单车(一小时9公里)。医生，据说学习也消耗热量，那如 你好学习消耗的卡路里是非常非常...
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![在这膀子比腿粗的身材亚洲人可以练吗？]()
在这膀子比腿粗的身材亚洲人可以练吗？
我膀子和腿粗吗？ 胳膊还好 腿略微有点粗其实你个子挺高吧应该 小腿感觉壮壮的平时应该也有经常锻炼什么的但是女生最怕就是锻炼强度超负荷会长肌肉如果你想要瘦腿 可以运动完用 卡玉秀按摩按摩我腿和膀子粗吗？ 我膀子和腿粗吗？ 手臂一点都不粗，小腿...
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![游泳不同姿势锻炼不同部位 游泳能提臀吗]()
游泳不同姿势锻炼不同部位 游泳能提臀吗
游泳能锻炼身体吗？锻炼什么部位？ 游泳2113能锻炼身体，能锻炼手臂、5261腰腹和腿部等。虽然4102游泳是一种全身运动1653，但不同泳姿锻炼身体部位的侧重点也有所不同：蛙泳—腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹...
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![游泳前后怎么吃比较好 去游泳应该带什么吃的]()
游泳前后怎么吃比较好 去游泳应该带什么吃的
去游泳都要带什么东西？ 去游泳要带什么？ 游泳需要带的物件：1、游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人裸体游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿...
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![运动后肌肉生长图片 如何缓解运动后的肌肉酸痛？]()
运动后肌肉生长图片 如何缓解运动后的肌肉酸痛？
如何缓解运动后的肌肉酸痛？ 有哪些令人后悔莫及的减脂误区？ 1.快速减肥，我要一个月瘦30斤！事实：健康的减肥速度是每周减重不超过1公斤。2.绝食可以减肥。事实：不…如何迅速缓解由于运动过度造成的肌肉酸痛？ 昨天上午进行了半小时的晨跑。上午...
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![洗浴中心都有什么服务呀？ 南昌汉汤韩式洗浴怎样]()
洗浴中心都有什么服务呀？ 南昌汉汤韩式洗浴怎样
在韩国留学吃辣不适应 有哪些不辣的食物吗 谢谢 洗浴中心都有什么服务呀？ 看什么地方宫廷足浴是什么 一般是指 各休闲会所内的一种服务有的是正规的 足底按摩（或叫足疗按摩）只是在按摩前会让你泡一下脚了 有的则不是正规的按摩这个不用我说明吧 至...
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![我长胖了,最近在游泳减肥,停下来后,会不会反弹啊？ 减肥跑步后停下来几天才会又反弹回去呢]()
我长胖了,最近在游泳减肥,停下来后,会不会反弹啊？ 减肥跑步后停下来几天才会又反弹回去呢
游泳减肥后会出现反弹吗？怎么做才能避免反弹？ 任何运动只要停下来了，每天饮食量不减的话，都会反弹的，如果控制了饮食反弹会变慢，所以游泳瘦了后还要坚持锻炼，每周两三次就好，或者用痩立美来保持身材，它瘦身和抗反弹都是目前最好的，用完后就不会再长...
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![游泳抵抗焦虑 长期游泳对身体的改变？]()
游泳抵抗焦虑 长期游泳对身体的改变？
#来年再“健”#跑步一小时和游泳一小时哪个运动效果大？ 谢谢邀请！我也挺喜欢跑步和游泳的。跑步是有氧呼吸运动，跑步20分钟后脂肪就开始燃烧，跑步能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，增强身体韧性。我每次跑步差不多也是一个小时，跑了8公里左右，消...
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![按摩池使用须知 户外游泳安全注意事项]()
按摩池使用须知 户外游泳安全注意事项
户外游泳安全注意事项 50*25的标准泳池里，最远离岸的距离也就10多米，游泳技术再差的人也能比较容易地到达池边。但在户外水域就不同了，宽扩的水面尽在眼前，一使劲不知不觉100米、200米就出去。教一岁前宝宝游泳的注意事项千万要记得，婴儿游...
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![长春宾馆游泳馆 长春华苑宾馆的游泳馆票价是多少,可以包月吗]()
长春宾馆游泳馆 长春华苑宾馆的游泳馆票价是多少,可以包月吗
本人在长春大学'准备找个游泳馆游泳减肥'哈哈'比较胖了'网上搜了一下'说华苑宾馆不错'去过的说说'怎 本人就住在花苑宾馆对面的十人寝 长大十人寝 唉 我们室友没事就去长春理工游泳馆游泳 要带学生证的长春市对外开放的游泳馆地址 游泳馆 地址：...
