饭后多久可以运动? 吃饭之后多久可以运动

吃饭后多久可以运动？ 吃饭后半个小时可以进行轻微运动，一个小时后可以做一些剧烈的运动，建议吃过饭之后要避免立即运动，因为饭后立即运动会导致胃肠道被牵拉，从而引起腹痛。建议每次吃过饭半。吃饭多久后可以运动 吃完饭后半个小时可以做运动，在饭后半...