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运动之后可以吃水果吗 运动后可以吃水果吗?
运动之后可以马上吃水果吗 运动之后可以马上吃水果。2113运动时身体排5261出大量汗液,水分流失的同时4102,身体中很多矿1653物质也随着汗水排出体外,这其中主要是钾和钠两种元素。香蕉含有丰富的天然糖份,除了能被身体快速吸收不断地提供...
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晚上运动完可以吃水果吗?
晚上运动完吃水果或者牛奶会胖吗?会让我的运动前功尽弃吗? 最近在减肥瘦身,晚上做完运动肚子很饿,吃香蕉 水果 或者喝牛奶可以吗?会变胖吗 会让我的减肥前功尽…晚上运动完后能喝水吃水果可以吗? 白天要上班,没时间锻炼。晚上6点吃完饭,主要以时...