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运动之后可以吃水果吗 运动后可以吃水果吗?
运动之后可以马上吃水果吗 运动之后可以马上吃水果。2113运动时身体排5261出大量汗液,水分流失的同时4102,身体中很多矿1653物质也随着汗水排出体外,这其中主要是钾和钠两种元素。香蕉含有丰富的天然糖份,除了能被身体快速吸收不断地提供...
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运动之后可以吃饭吗 运动后多久可以吃饭?
剧烈运动后多久可以吃饭 建议在剧烈运动后半小时至一个小时后再吃饭,由于剧烈运动后血液会重新分配,相对较多的供应在皮肤、肌肉、骨骼部分,而胃肠部分的血液相对较少,消化功能相对减弱,消化酶。剧烈运动后马上吃饭好吗? 运动后马上吃2113饭不好。...