更年期常常睡不着怎么办 更年期是不是会睡不着

更年期总是睡不着觉怎么办 病情分析：你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，指导意见：多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律...