-
![每天都睡不饱 为什么每天都很困，总是睡不饱？]()
每天都睡不饱 为什么每天都很困，总是睡不饱？
为什么我每天都睡不饱 病情分析：你好，根据你的情况，人都是有时间差，睡眠点的。错过一定的睡眠时间，就不易入睡。指导意见：导致睡眠不足，应该考虑经常熬夜，紧张压力大。平时合理安排作息，保证充足睡眠，营养饮食合理搭配适当补充营养脑神经的食物。如...
-
![每天都睡很久 为什么我每天都睡的很久 但还是每天都没精神呢？]()
每天都睡很久 为什么我每天都睡的很久 但还是每天都没精神呢？
每天总要睡很久是怎么回事？ 遵循客观规律国人多半保持传统的前后夜并重的睡眠，中午小息；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。不管哪一种，只要形成规律，只要合适自身，就不要再去勉强改变。睡眠的基本需要、基本生理规律并无太大的差异，不论是早睡早...
