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![怎么才能让心静下来 怎么才能让紧张的心平静下来呢]()
怎么才能让心静下来 怎么才能让紧张的心平静下来呢
怎么平静下来 1.给自己几分钟的放空状态我自己的性格有些急躁并冲动，所以经常会遇到难以平静的时候，每当这个时候，我会立刻给自己一个放空的时间，这几分钟我什么都不做也不想，尽量让自己呈现“痴呆”状态。闭2.上眼睛深呼吸闭上眼睛做几次深呼吸，会...
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![怎么才能心情平静下来 怎么才能让心情平静下来？]()
怎么才能心情平静下来 怎么才能让心情平静下来？
怎么才能让心情平静下来？ 不要兴奋拉，洗个热水澡，在床上，闭上眼睛，深呼吸，慢慢的，不要急，心里不要想其他的，睡觉吧。实在不行，就吃安眠药.怎么能让心情平静下来-怎么做才能让我的心情平静下来？ 一时的平静可以深呼吸，可以转移注意力，可以让身...
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![怎么样才能使自己平静下来 怎样使自己平静下来]()
怎么样才能使自己平静下来 怎样使自己平静下来
怎样能让自己平静下来？ 我自己是这样做的 听一些轻音乐.长期在电脑 手机里面存着~如果烦躁了或者怎样的 就打开听一下.怎么让自己心情平静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎...
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![怎么才能让自己平静下来不紧张 一遇到大事就紧张，有什么办法能够让自己平静下来？]()
怎么才能让自己平静下来不紧张 一遇到大事就紧张，有什么办法能够让自己平静下来？
怎么样才能让自己不紧张，让自己冷静下来呢？ 去文库，查看完整内容>；内容来自用户：绿摇曳紧张说到底还是一种心理32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433646432，有时候...
