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![老年人参加体育锻炼，这7大好处或“不请自来”，还强身健体防病]()
老年人参加体育锻炼，这7大好处或“不请自来”，还强身健体防病
人到老年，身体素质都会变得没有那么的好。经常会有些小病小痛什么的，出现些头疼感冒都是常有的事情。如果想要免受疾病的困扰的话，不如先从增强体质开始做起，拥有健康的身体的话，想要达到强身健体的目标的话，就不得不提体育锻炼。对于老年朋友来说，参加...
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![初次公布：85岁教授，从严重骨疏松到骨量正常，仅因常做2事]()
初次公布：85岁教授，从严重骨疏松到骨量正常，仅因常做2事
骨松症的经历是很痛苦的，凡有骨松症之患的人，都决不会愿意再次经历骨松症。骨质疏松除了会导致频繁的骨痛外，还会影响到正常的骨量情况，容易诱发严重的骨折情况。据资料统计，成人中骨质疏松的发生率约为20%，而65岁以上老年人中骨质疏松的发生率更是...
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![【健康科普】姜丝可乐治感冒？老母鸡补身体最好？这些小常识竟都是误区]()
【健康科普】姜丝可乐治感冒？老母鸡补身体最好？这些小常识竟都是误区
都以为养生是老年人的话题，没想到，随着健康意识的不断增强，越来越多的年轻人也加入养生大军。 养生年轻化的背后，是年轻一代对自身健康管理的重视。但年轻人，你的养生方式对了吗？下面这些保健误区，你有中招吗？ 喝枸杞泡酒壮阳？枸杞里含有维生素A、...
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![为什么女性这个时期更容易发生骨质疏松？与雌激素下降有很大关系]()
为什么女性这个时期更容易发生骨质疏松？与雌激素下降有很大关系
骨质疏松大家都听过，有很多人都患有这种疾病，尤其是女性更年期时会有明显感觉，下蹲的时候关节“嘎嘎”响，那么什么是骨质疏松呢？为什么会盯上女性呢？骨质疏松是一种骨量下降和骨组织微结构破坏，最终导致骨头变脆的一种代谢性疾病。而它又分为三种，其中...
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![坚持吃花生有利于心血管健康，缓解骨质疏松，但这4类人要少吃]()
坚持吃花生有利于心血管健康，缓解骨质疏松，但这4类人要少吃
花生是每个人都熟悉的一种干果，也是大多数家庭不可或缺的食品，今天我们来聊聊吃花生对身体有哪些好处，以及哪些人应该少吃花生？花生含有丰富的营养元素，其中包括蛋白质、脂质、维生素E、胡萝卜素，以及铁、镁、钙、磷等微量元素。花生的含钙量十分丰富，...
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![晨起后两手发胀，握不拢，过会儿又正常了是怎么回事？告诉你答案]()
晨起后两手发胀，握不拢，过会儿又正常了是怎么回事？告诉你答案
手对于人体来说，是非常重要的一个器官，不仅可以用来抓拿东西，还可以帮助机体做各种动作，两只手都可以互相帮忙。本以为不会问题的双手，却出现了“意外”。前几天，在后天留言有人说：“作者您好，请问您为什么我早晨醒来后两种手发胀，握不拢，过会儿又正...
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![30岁女子确诊骨质疏松，医生怒斥：这2种早餐吃太多，太无知]()
30岁女子确诊骨质疏松，医生怒斥：这2种早餐吃太多，太无知
导语：我们的骨骼是由一块一块的骨组成的，人体有206块骨骼，每一块骨骼都有自己的重要作用，我们的一生都在依赖于骨骼，走路的时候靠骨骼提供动力，站立的时候需要骨骼支撑，成长的路上需要骨骼的生长促使我们长高发育，因此对于我们来说，骨骼是人体非常...
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![狗狗也是要佛系养生的！]()
狗狗也是要佛系养生的！
狗狗也是要佛系养生的！现在的年轻人越来越多开始聊佛系养生了，其实也是也是，你和朋友聚餐吃个饭，除了聊逛街，买包包，买衣服，看电影，喝咖啡，K歌，做SPA，吐槽，玩游戏，打台球，打篮球，佛系养生就成了最热门的话题了毕竟，岁月是把杀猪刀，谁也抵...
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![冬季也要防骨质疏松，做好三件事可安然过冬]()
冬季也要防骨质疏松，做好三件事可安然过冬
骨质疏松似乎是老年人才有，但其实越来越多的年轻人因为不健康的生活方式或者其他疾病等原因，也能引起骨质疏松。有资料显示，人体过了30岁后骨质逐渐流失，所以老年人应该要注意自身的骨质健康的问题。由于在冬季穿着臃肿，使得老年人行动不便，很容易出现...
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![老年人想补钙，除了吃钙片，这3种方法也有用]()
老年人想补钙，除了吃钙片，这3种方法也有用
人到老年，骨质疏松问题会变得越来越严重，这是因为随着年龄的增加，骨骼对钙离子的获取能力会下降。与此同时，骨骼丢失钙离子的程度会加重，这就导致骨骼的密度由“密”到“松”，这也是老人为什么容易发生骨折的原因。为了预防骨质疏松发生，补充钙片是人们...
