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![意守 上丹田 意守上丹田有什么效果？]()
意守 上丹田 意守上丹田有什么效果？
怎么意守丹田？ 意守丹田有62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431356565很多种方法1、数息法：采用腹式呼吸，观想丹田随呼吸起伏，并默数呼吸的次数。这样可以防止死守，又可以令意念归一。2、观想...
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意守上丹田坏处 如何戒掉手淫？
手淫次数过多怎么办？怎么控制？ 男子在自己的成长经历中，往往遇到手淫的困惑。我也有过。在此我把自己的戒掉手淫的方法告诉大家。（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。经常手淫怎么办 非常有害手淫具有强烈上瘾性一定...
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意守上丹田丹法 怎样做到意守上丹田
意守丹田正确方法 意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，它为人体的五脏六腑提供了营养，是气血生发之源头。“意守丹田”即将意念关注在丹田处，它是一种简单又方便的养生方法。。怎样做到意守上丹田 注意，初学者最好不要意守上丹田。看得出来你练的...
