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怎样慢慢减少运动，体重才不会反弹？ 怎么慢慢减少运动
减肥成功后，慢慢减少减肥运动量会反弹吗？ 减少运动量会不会反弹回到之前的体重，那就要看你之前的重量是怎么减下来的。要知道减肥这玩意儿，如果是追求短时间暴瘦这种最后都是要付出代价的。比如如说你之前是靠短期节食为主运动为辅，那这样子减下来的不是...
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如何减少运动伤害啊 减少运动损伤
知道这些常识可以减少运动损伤，跑步是运动中最常用的但是长期跑或负重跑可能给你的关节带来损伤，如果不正确的锻炼可能会起到相反的作用。如何减少运动伤害呢？ 减少运动伤害的办法：首先，选择适合的运动项目和场地，尽量选择对关节负担小的项目，运动场地...
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只要一大量运动，左膝盖就疼，怎么回事揉那可减少疼痛 处于青春期正是身体发育的时候，很容易缺钙，当大量运动或久站都可引起膝盖疼痛。建议先服用钙片试一下，如果不能缓解，医院就诊，拍一下x片。如何有效缓解运动后膝盖痛？ 常常听十几岁喜爱运动的孩子...
