只要一大量运动，左膝盖就疼，怎么回事揉那可减少疼痛 处于青春期正是身体发育的时候，很容易缺钙，当大量运动或久站都可引起膝盖疼痛。建议先服用钙片试一下，如果不能缓解，医院就诊，拍一下x片。
如何有效缓解运动后膝盖痛？ 常常听十几岁喜爱运动的孩子说膝盖疼，自认为“育儿经验”丰富的妈妈靠着上网查资料“诊断”孩子为“生长期痛”。到医院就诊后，小儿骨科医生发现在膝盖下面竟还有个“硬疙瘩”，结合影像学资料诊断为“左侧胫骨结节骨骺炎”。胫骨结节骨骺炎又称胫骨结节软骨炎、牵引性骨骺炎或无菌性坏死，Osgood-Schlatter病。病如其名，就发生在胫骨结节骨骺，该骨骺与身体有些部位的骨骺不同，它呈舌状凸起，为股四头肌肌腱的附着点，大家都知道股四头肌肌腱是人体力量最大的肌腱，在青春发育期，股四头肌肌腱的自身发育，导致张力增加，导致胫骨结节骨骺局部炎症、肿胀，当运动时，膝关节处于屈曲位置时，股四头肌肌腱张力最大，牵拉胫骨结节骨骺，长期、反复的牵拉，对胫骨结节骨骺肯定造成进一步的损伤，慢性损伤导致进一步的缺血坏死，从而引起临床症状。这就是胫骨结节骨骺炎的发病机制。这个病跟“生长期痛”不是一回事，这个病常发生于青春发育期，多为11-15岁的男孩，好发于喜爱剧烈运动(如跑跳、球类等)的学生，发病缓慢。且这个年龄段，骺板即将闭合，骨骺自身的生物力学特性就更加容易损伤。像许多爱运动的孩子喜好打篮球，运动过程中的屈膝、起跳过程中都对胫骨结节。
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