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吃饭多长时间后可以运动 吃饭后多长时间可以运动
吃饭后多长时间可以跑步？ 1、首先，饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。对于身体素质好的人，饭后轻微的散步也不错，但是对于...
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无氧运动做完后多久能吃东西？ 做完运动多久可以吃饭
做完运动过多久可以吃饭？还有吃完饭过多久。 你好，其应间隔半小时再进食的。可以适当运动的，可以进行散步、慢跑、瑜珈、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。运动过后不能立刻吃饭？那应该过多久能吃？ 如果是剧烈的运动，我建议一...
