无氧运动做完后多久能吃东西？ 做完运动多久可以吃饭

做完运动过多久可以吃饭？还有吃完饭过多久。 你好，其应间隔半小时再进食的。可以适当运动的，可以进行散步、慢跑、瑜珈、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。运动过后不能立刻吃饭？那应该过多久能吃？ 如果是剧烈的运动，我建议一...