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![如何培养专注力？ 专注力的培养目标]()
如何培养专注力？ 专注力的培养目标
培养专注力？ 面对不2113感兴趣、不明白或者认为太容5261易的事情时，往往就是专注力4102不集中的原1653因。你可以通过以下3点来提高自己的专注力：1休息好。研究证明，专注力下降最主要的原因是缺乏休息。2做好计划。计划时要给自己留有...
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培养专注力？ 专注力的 培养目标
培养专注力的方法？ 一、限定时间生活中bai很多人是拖延du癌晚期，看到一篇好的文zhi章dao，他们选择收藏，版而不是马上阅读。给自己限定一个时权间，反复提醒自己，这个任务1个小时内要求完成，即使无法完成，这种有效暗示也可以提高大脑的专注...
