培养专注力？ 专注力的 培养目标

培养专注力的方法？ 一、限定时间生活中bai很多人是拖延du癌晚期，看到一篇好的文zhi章dao，他们选择收藏，版而不是马上阅读。给自己限定一个时权间，反复提醒自己，这个任务1个小时内要求完成，即使无法完成，这种有效暗示也可以提高大脑的专注...