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![人在紧张的时候，怎样才能平静下来… 紧张怎样才能平静下来]()
人在紧张的时候，怎样才能平静下来… 紧张怎样才能平静下来
人在紧张的时候，怎样才能平静下来… 心理学家认为，长期处于高度紧张状态会使人体免疫力降低，从而引起生理和心理疾病。那么，在紧张焦虑的情境下，如何才能为自己营造出一种轻松的境地呢？在紧张焦虑的情境下我们应保持一种放松的心态的同时，我们更需要掌...
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![怎么才能让心静下来 怎么才能让紧张的心平静下来呢]()
怎么才能让心静下来 怎么才能让紧张的心平静下来呢
怎么平静下来 1.给自己几分钟的放空状态我自己的性格有些急躁并冲动，所以经常会遇到难以平静的时候，每当这个时候，我会立刻给自己一个放空的时间，这几分钟我什么都不做也不想，尽量让自己呈现“痴呆”状态。闭2.上眼睛深呼吸闭上眼睛做几次深呼吸，会...
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![心跳过快时，怎样让自己平静下来？ 心跳为什么要好久才能平静下来]()
心跳过快时，怎样让自己平静下来？ 心跳为什么要好久才能平静下来
心跳过快时，怎样让自己平静下来？ 心脏跳动过快是因为心脏不够强壮！俺现在就二十多岁，心脏一秒钟能跳两下，内心始终处于紧张状态，不能放松下来，谁有办法？问题补充：拒绝西药，差不多始终心跳过快 。平静下来的时候心跳容易突然加快 属于心律不正常，...
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![怎么才能让自己平静下来不紧张 一遇到大事就紧张，有什么办法能够让自己平静下来？]()
怎么才能让自己平静下来不紧张 一遇到大事就紧张，有什么办法能够让自己平静下来？
怎么样才能让自己不紧张，让自己冷静下来呢？ 去文库，查看完整内容>；内容来自用户：绿摇曳紧张说到底还是一种心理32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433646432，有时候...
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![怎样才能使紧张的心平静下来 怎样才能让紧张的 心平静下来]()
怎样才能使紧张的心平静下来 怎样才能让紧张的 心平静下来
如何让自己的心情从紧张马上平静下来？ 预想到最坏的后果，先把自己吓死。比如我在人多的地方紧张，怕别人看到我的表情，我就会设想出他们咒骂我的情景，然后我的表情也切合到了那个情景，既然最坏的都经历了，那么也不怕了。如何让自己紧张慌乱的心情，快速...
